Il decalogo del caregiver

Elenchiamo di seguito alcuni consigli, utili per sostenere più serenamente il ruolo di caregiver:

1. Non permettere che la malattia del tuo caro sia costantemente al centro dei tuoi pensieri.
2. Concediti alcuni momenti per te.
3. Rispettati e apprezzati. Stai svolgendo un compito molto impegnativo.
4. Vigila sulla comparsa di sintomi di depressione (insonnia, stanchezza, tendenza all'isolamento).
5. Chiedi e accetta l'aiuto di altre persone, che possono svolgere specifici compiti in tua vece.
6. Cerca il supporto di altri caregivers; sapere di non essere soli dà molta forza.
7. Impara il più possibile sulla patologia del tuo caro e sulle cure disponibili: conoscere aiuta.
8. Avvantaggiati di tutte le tecnologie e delle idee che possono favorire l'indipendenza del tuo assistito.
9. Piangi per tutte le cose che hai perso, ma lascia spazio a nuovi sogni.
10. Difendi i tuoi diritti di cittadino e caregiver.

Fonti

1. Doval N, et al. Experience of Caregiving and Coping in Caregivers of Schizophrenia. Clin Schizophr Relat Psychoses. 2016.
2. Geriani D, et al. Burden of Care on Caregivers of Schizophrenia Patients: A Correlation to Personality and Coping. Journal of Clinical and Diagnostic Research. 2015 Mar, Vol-9(3): VC01-VC04.
3. Michielin et al. Applicabilità ed efficacia della psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e dei gruppi di Auto-Mutuo Aiuto nei caregivers depressi di pazienti psichiatrici. G Ital Med Lav Erg 2007; 29:3, Suppl B, Psicol.
4. Kulhara P, et al. Positive aspects of caregiving in schizophrenia: A review. World J Psychiatr 2012 June 22; 2(3): 43-48.

Scopri tutte le risorse a disposizione del caregiver